Потребление кальция как диета

Потребление кальция как диета

Возможно, ли пить молоко и худеть? Мнение ученых по этому поводу разделилось. Одни говорят, что молоко подходит только детям грудного возраста, ведь, как они утверждают, ни одно взрослое существо в природе не питается только молочными продуктами.

Вторая часть ученых утверждает, что молочные продукты самые полезные продукты питания.

Ученые всего мира пытались найти метод лечения ожирения и его предотвращения, но нашлось лишь частичное решение проблемы. Состоит оно в диете с большим количеством употребления молока и других молочных продуктов, которые содержат большое количество кальция.

Как показывают последние исследования, употребление кальция дает способность предотвращения ожирения и уменьшает процент жира в организме.

Одним из исследований является эксперимент, проведенный в США, в котором приняло участие 154 женщины, их возраст составил 18 лет до 30. Их разделили на три группы. Первая группа употребляла кальция менее 800 мг. Вторая – 1000 мг. А третья – 1400 мг кальция в день. Продолжалось данное исследование один год. В итоге был сделан вывод, что у третьей группы было выявлено значительное изменение в количестве жира в теле.

В продолжение исследования была составлена третья группа женщин. Они продолжили употреблять продукты, которые обогащены кальцием, в размере не менее 1400 мг в сутки. В результате через полгода выяснилось, что произошло уменьшение в количестве жира в теле. Из всего можно сделать вывод, что употребление кальция способно предотвратить ожирение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *